Treeniä

Kuten jokaiseen lajiin, myös jenkkifudikseen liittyy voimaharjoittelu. Itselläni siihen kuuluu omatoiminen punttitreeni ja seuran juoksutreenit.

Käyn läpi hyvin yksinkertaisesti ja pintapuolisesti läpi yläkropan punttitreenin, jota teen Jonin kanssa. Ajasta riippuen olemme tehneet kaksi kertaa viikossa yläkropan ja kaksi kertaa viikossa jalat tai molemmat kerran.

Tänään vuorossa oli yläkroppa, kolmen sarjoja, toistomäärät 8-12. Rutiiniin kuuluu luonnollisesti lämmittely, jonka jälkeen on penkki, reisien päältä rinnalleveto, hauis, ojentaja, olkapäät, fly bench, vatsat, dipit ja jäähdyttely. Painojen määrä niin että viimeisten sarjojen viimeiset toistot eivät enää mene. Siinä vaiheessa, kun kaikki sarjat jaksaa tehdä, on aika lisätä painoja.

Talvikauden treenin tavoitteena itselläni on saada noin neljä kiloa lisää painoa, osa tästä painosta tulee melko varmasti olemaan rasvaa, mutta ylipaino on jefussa ylivoimaa.

Paluu blogiin pitkästä aikaa

Ajattelin näin lähes muutaman vuoden Jenkeistä paluun jälkeen palata blogin kirjoitteluun edes jollakin tasolla.
 Ideana itselläni on kirjoittaa amerikkalaisesta jalkapallosta Suomessa, kuitenkin ainoastaan omalta osaltani ja keskittyä tulevaan kauteen valmistautumiseen liittyviin asioihin ja toivon mukaan vielä itse kauteenkin. Toivottavasti tämä herättää jonkinlaista mielenkiintoa lajia kohtaan.

Tällä hetkellä olen tehnyt sopimuksen Helsinki Roostersin kanssa, joka pelaa Vaahteraliigassa eli korkeimmalla sarjatasolla Suomessa, sekä on hallitseva Suomen mestari. Harjoittelen siis Roostersissa nykyisin, pelaaminen toivottavasti aukeaa treenaamalla ahkerasti.

Taustoja itsestäni kyseisen lajin parissa:

-Aloitin pelaamisen 9-vuotiaana Bulldogs Sipoon juniorivalmennusryhmässä (tuolloin ei vielä niin nuorille joukkueita tai sarjoja ollut). Kiinnostus lajiin heräsi naapurini isän ollessa valmentajana, joten oli helppoa kulkea yhdessä harjoituksiin.

 -Ensimmäiset pelini pelasin 10-vuotiaana 13-vuotiaita vastaan, tuolloin meitä oli noin viisi poikaa pelaamassa

 -Juniorivuodet kuluivat Bulldogsin kanssa ja saavutuksina alle 17-vuotiaiden SM-kulta ja alle 19-vuotiaiden SM-hopea vuonna 2009

 -Maajoukkue-edustuksissa olen ollut 2007 alle 15-vuotiaiden lippupallon MM-kisoissa Hollannissa, 2008 alle 16-vuotiaiden maajoukkueleirityksessä sekä 2009 alle 17-vuotiaiden maajoukkueessa

 -Kuten tämä blogikin kertoo, olin vaihdossa 2010-2011 ja pelasin high schoolissa sen minkä loukkaantumiseltani pystyin. Palattuani Suomeen, pelasin Bulldogsin edustuksen kanssa 2-divisioonaa sekä alle 19-vuotiaissa nuorissa.

 -Kauden 2012 Bulldogs pelasi 1-divisioonaa, jonne se pääsi oltuaan 2-divisioonan toinen. Ennen kauden 2012 alkua pelasin Helsinki Roostersin A-nuorissa, joka hieman jo pohjusti siirtoani Helsinkiin tulevalle kaudelle.

 Toivottavasti blogi tuo mieleen kysymyksiä, ja vielä toivottavammin osaan vastata kysymyksiin, jos niitä minulle esitetään.

-Ville

PS. Muutama linkki viimeisimmistä tiedotteista minua koskien

http://urheiluuutiset.com/site/default.aspx?news=935

http://www.helsinkiroosters.com/2012/08/ville-roitto-roostersiin/

TJ1

Nonii, hetki vierähtäny viime blogikirjotuksesta. Monta asiaa on ehtinyt tapahtua tässä välillä, mukaanlukien valmistuminen jenkkilukiosta, Kid Cudin keikka San Franissa ja tietenkin pakkaamista lähtöä varten.

Kaksi matkalaukkua 50 paunaa kappale sain pakattua, kotiin lähtee myös kaksi laatikkoa 15 paunaa kappale sekä yksi pienempi laatikko.

Näin näppituntumalla suosittelen vaihtarivuotta kaikille jotka vähänkään ajattelevat siihen lähtemisestä. Vinkkinä, jos teille sanotaan että 150 euroa kuussa riittää mainiosti niin sitten teitä viilataan linssiin ja pahasti. :D Itsehän pidän shoppaamisesta ja siitä että minulla on rahaa tehdä jotain jos siltä tuntuu niin sanoisin että 300 euroa kuussa riittää jonkinlaiseen shoppailuun/hauskanpitoon.

Kello on nyt 1:00, joten teksti saattaa olla vähän randomia. :D Mutta tänään pidin kavereille goodbye bbq:n. Kaikkia vaatteita en saanut mahtumaan mukaan joten kaverit nappasivat kolme paria kenkiä, kymmeniä t-paitoja sekä muutaman hupparin.

Olo on kutakuinkin todella haikea, juteltuani kavereiden kanssa kaikista muistoista mitä vuoden aikana ehdin kokea ja näin myöhemmin illalla niitä miettiessä tulee tippa väkisinkin linssiin. Kaikki elämykset olivat ainutkertaisia, niitä ei saa takaisin vaikka kuinka haluaisi. Varmaan muutkin jenkkien high school seniorit ovat samaa mieltä. Kun jefu on ohi, se on ohi. Mitään kokemuksia ei saa takaisin, joten live your life to the fullest! Älä murehdi huomisesta, elä tässä päivässä ja nauti joka ikisestä hetkestä jotka sinulle ollaan luotu. Murehtimaan ehtii myöhemmin, elämään ei. Peace out!

Talven kuulumisia

Noniin, aikaahan viime päivityksestä on kertynyt jo jonkin verran, anteeksi vaan, aina on löytynyt "parempaa" tekemistä. :)

Mistähän sitä aloittaisi, otetaan näin nyt sydäntä lähellä oleva asia, urheilu.

Jalkapallo(soccer) loppui tossa muutama viikko sitten, meidän taival katkesi ensimmäisen kierroksen playoffeissa. Ensimmäistä kertaa kolmeen vuoteen joukkue pääsi näin pitkälle. Omalta osalta jalkapallo sujui hyvin, kauden saldona 13 maalia ja 12 maaliin johtanutta syöttöä. Näillä tilastoilla päästiin liigan eniten syöttöjä antaneeksi pelaajaksi, neljänneksi eniten maaleja tehneeksi ja eniten pisteitä keränneeksi pelaajaksi, joukkue siis voitti 3 ottelua, hävisi 12 ja tasanpäättyneitä pelejä oli 5 kappaletta. Yhden voitetuista peleistä pelasin maalissa. Joukkue oli liigan viimeinen, mutta jatkopeleihin päästiin koska voitettiin liigassa edellä ollut joukkue. Olin yllättynyt kuinka kahdesta Junior Collegestä lähestyttiin minua jalkapallon parissa, Shasta College ja Yuba College olivat kiinnostuneita, mutta tullaan nyt ensin hoitamaan se Suomen lukio alta pois intin ohella ja sitten lähettellään sähköpostia ja kysellään onko kiinnostusta ottaa mukaan ohjelmaan.

Viime viikolla oli talvisarjojen palkintotilaisuus, kotia matkasi All-League nimitys, Golden Boot(eniten maaleja joukkueessa), Golden Ball(joukkueen parhaan pelaajan palkinto) sekä Most Inspirational(ei yksiäkään väliin jääneitä harjoituksia ja joukkueensa takana aina seisova pelaaja). All-League pelaajia meidän joukkueesta oli vain yksi. Muista All-League pelaajista en ole vielä saanut selvyyttä. All-League nimitykset perustuvat joukkueen sijoitukseen liigassa.(liigan voittanut 3 pelaajaa, toiseksi tullut 2, kolmanneksi tullut 2 sekä lopuille joukkueista 1)



Nyt käynnissä on yleisurheilukausi, lajeina mulla tulee olemaan varmaankin 110 metrin aidat, 200 metriä, 4x100 metrin viesti sekä pituushyppy.
Viestijoukkueella on tarkoitus saada liigan mestaruus ja aluemestaruus, toivottavasti jopa state championship-hyväksyntä. Tänään kellotettiin aikoja viestijoukkueeseen 100 jaardin pyrähdyksellä:Elijah 10,5s; Ville 11,0s; Justin 11,2s sekä Chris 11,4s. Ajat käsiaikoja ja näillä oli tarkoitus vain saada käsitys millaisista nopeuksista on kyse. Ensi perjantaina on ensimmäinen track meet, jossa olisi tarkoituksena saada kaikkien viestijoukkueeseen osallistuvien 100 metrin sähköaika. Sääksi perjantaille on luvattu +18 ja auringon paistetta, joten olosuhteiden pitäisi olla otolliset.

Tässä nyt oli taas jotain tarinointia. 10 viikkoa koulua jäljellä, aika on lentänyt, kohta tullaan jo kotia. :O Arvosanat ovat pysyneet hyvinä, niillähän ei kuulemma tee mitään niin pitkään kuin ne pysyvät hyväksyttyinä(päästötodistuksessa lukee hyväksytty tai hylätty).

Christmas Break

Noniin, joululoma alkaa olla jo lopuillaan, tänään juhlitaan vielä uuttavuotta ja sitten maanantaina koulu taas jatkuukin.

Vähän mun joulusta:

Joululoma alkoi Yhdysvaltojen suurimmalla lukiolaisfutisturnauksella etelä-Kaliforniassa. Kolme matsia kahden päivän aikana, saldona kolme tappiota.
Ensimmäinen peli pelattiin perjantai-iltana. Jatkoajan jälkeen tilanteena ollut 1-1 johdatti jengit pilkuille. Mun joukkueesta pilkuissa onnistui Dayton ja mä, kolme muuta tunaroi enemmän tai vähemmän. Maalivahtina ollut kaveri ei ollut ihan asian tasalla ja ei vissiin torjunut yhtään vetoa.
Toinen matsi pelattiin lauantai-aamupäivästä. Peliaikaa jäljellä ollessa 10 minuuttia me johdettiin 4-2. Tästähän taas veska onnistui tunaamaan jotain ja mentiin jatkoajalle, välittömästi jatkoajan alusta vastustaja napautti ja turpaanhan sieltä tuli 5-4. Multa ihan ok peli tilastoilla 2+2.
Kolmas peli pelattiin paikalliskaupungin kristillistä lukiota vastaan. Meidän veska nappas punasen kortin kun ekaa puoliaikaa oli jäljellä joku 10 minuuttia. Vaihtoehtoina ottaa jompi kumpi meidän kakkosveskoista tai mä maaliin, valmentaja päätti pistää mut maaliin. No 4 kuukauden tauko näkyi, samoin kuin kielimuurikin, pari ekaa palloa ja huuto oli "MINÄ!!!", tämänhän topparit näkivät hauskana ja tulivat kertomaan että huuda "KEEP!", kun tuut vastaan. Kentät taitaa olla lyhyempiä täällä, käsistä potkaisin toiselle maalille... No pitihän tähänkin matsiin joku epäonnistuminen tulla, peliaikaa 10 minuuttia jäljellä, vastustajan vapari, 4 hyökkääjää kahta pakkia vastaan ja sitten heilahti, täytyy sanoa että jos olisin ollut koko neljän kuukauden ajan maalivahtiharjoittelussa täällä olisi ollut marjojamarjoja, mut ei. Toivottavasti ei tarvii enää mennä pelaamaan maaliin kun vähän heikkoa on joukkueen menestys ollut muutoin.


Joulukuusi tuotiin tupaan kiitospäivänä, eli noin kuukausi ennen joulua. Kuusi myös koristeltiin samana iltana. Kiitospäivä tuntuu olevan lähtölaukaus joululle, joululeffoja tuli nimittäin tankattua ihan huolella. :D Itse jouluhan oli vielä kaukana tulevaisuudessa.

Joululoman ensimmäisellä viikolla vietettiin Cousin Christmasia. Tällöin kaikki serkut kokoontuivat isoäidin luo ja syötiin ja juotiin. Tärkein asia Cousin Xmasissa oli gift exchange. Tämä tarkoitti sitä että kaikki ostivat 25 dollarin lahjakortin haluaamaansa paikkaan ja sitten niitä lahjakortteja arvottiin ja ryöstettiin ja vaihdeltiin. Minä vein 20 dollarin lahjakortin Taco Belliin ja 5 dollarin Carls Jr.iin. Itse ryöstin Hootersin lahjakortin :D. Isoveli lupautui jo tulemaan mun kanssa sinne. Isoveljen tyttöystävä ei ollut yhtä innoissaan :D. Hootersista tulee sitten oma blogikirjoitus kunhan siellä mennään käymään.

Ennen "joulunpyhiä" mentiin viimeistelemään joululahjaostokset San Franissa. I <3 Nike. Ei tarvii muut sanoo. Yhden puolenpäivän reissun aikana käytiin katsomassa 9 kerroksinen Macy's ja kolmikerroksinen Nike Store. Nike Store on todellakin käymisen arvoinen. Mulle tarttui mukaan kengät ja parit joululahjat. Itsehän sain sisaruksilta joululahjaksi Niken melko sairaan repun. Joten Riikka, varaa budjettiis 500 euroa Nike Storeen. San Franciscoa itseään en niin paljon päässyt kokemaan, raitiovaunut näin ja järkyttävät ylämäet, mutta Golden Gate ja Alcatraz jäivät vielä kokematta.

Joulu olikin sitten ihan oma lukunsa. Jouluaattona mulle oli ostettu pieni IKEAn muovikuusi ja IKEAn koristeita, jotta mä sain "suomalaisen" joulun. Jouluaattona meillä oli isoäiti, isoäidin miesystävä, serkkuperhe ja meidän oma porukka. Jouluaattoon kuului luonnollisesti syömistä. Meillä oli kinkkua ja tritepia, mitä se sitten lieneekään suomeksi;jonkin sorttista pihviä kuitenkin, perunamuusia, kastiketta, leipää ja jos jonkinlaista lisuketta. Syömisen jälkeen oli TV:n vuoro, tarkemmin joululeffojen vuoro. Illan pimennyttyä ja pienempien serkkujen mentyä nukkumaan, vanhemmat täyttivät joulusukat. Sinne laitettiin karkkia, pieniä leluja ja lisää karkkia. Joulusukat siis avattiin ensimmäisenä asiana seuraavana aamuna.
Joulupäivä oli jotain vielä mullistavampaa, minut herätettiin horroksesta noin kello seitsemän aikaan aamulla, jotta muut voisivat avata lahjat. LAHJAT! Horros katosi hujauksessa ja meitsi nappasi kollarit jalkaan ja hupparin päälle ja säntäsi olohuoneeseen. Olohuoneessa muut jo odottivatkin minua. Joulusukkien tarkoitus on ilmeisesti pitää tenavat kiireisinä kunnes muut ovat ehtineet syödä aamupalan ja valmistautua lahjapakettien avaamiseen. Itse en koe saaneeni yhtään "turhaa" lahjaa. Kaikki menevät varmasti käyttöön. Suklaasta sen verran, älkää valittako että Fazer tai suomalaiset suklaat on pahoja, Eldorado-suklaakin on parempaa kuin Hershey's. Kotoa tullut paketti suklaineen ja ruisleipineen oli todella kiva ylläri.(Eihä se ylläri ollu ku tietää että on tulossa.) Mut joo, eiköhä tää ala olla paketissa.


Hyvää uutta vuotta! Toivotaan sen olevan vielä parempi kuin mennyt oli!

Jotain jaarittelua

Noniin, onhan siitä jo kuukausi ehtinytkin vierähtää. Elämä on kuten pitääkin, koulu sujuu ja pallo pysyy kädessä.

Eli, täällä on nyt nautitty neljän päivän viikonlopusta Veteran's Dayn kunnioksi. Täytyy myöntää että pitkään nukkuminen maistuu. Keskiviikkoiltana kävin kattomassa Jackass 3D:n. Olihan se hyvä leffa, mutta en tiedä miksi sitä pitää mainostaa 3D:nä kun ainoat 3D-efektit oli leffan alussa ja lopussa.

Mulle kerrottiin viime viikolla, että täällä alkaa nyt hämähäkin metsästyskausi (ei oikeesti, hämähäkin seittiä on vaan kaikkialla). Eli hämähäkkejä en oo paljoa nähnyt, mutta seittiä sitäkin enemmän. Joka päivä treeneissä kypärä ja kamat on ihan seitissä ja alkaa kohta palaa jo kiinni tohon seittiin. Isoveli kertoi että kyllä niitä hämähäkkejäkin on, kuulemma mustia leskiä on meidän pihavarastossakin, ei niitä näe mutta jos etsii niin löytää kymmenkunta. Tämän tiedon jälkeen en oo pihavajassa käynyt.
Kalkkarokäärmeitä on läheisessä "vuoristossa" (The Buttes). Liikanmaikkaa oli kalkkarokäärme purrut, kun hän oli ollut dokaamassa siellä vuorilla. Meidän vuorilla ei tietenkään oo lunta, lumen perässä saa mennä parin tunnin päähän jos haluu skimbaa.

Koulusta alkaa paljastua uusia ulottuvuuksia. Oon nähnyt n. 20 henkilöä pilvessä koulussa.. Tätä tapahtuu päivittäin, ilmeisesti California on weed-state?? En tiennytkään tällaista. Koulussa otin viime viikolla exit examit, eli nyt mulla pitäis olla kaikki tarvittava valmistumiseen täältä. Koe oli kaksiosainen ja -päiväinen. Ensimmäinen päivä oli englantia ja toinen matematiikkaa, kaikki kysymykset olivat monivalintoja ja mulle kerrottiinkin että yleensä noi kokeet otetaan lukion toisena vuotena (sophomore). Mun kanssa siellä oli jotain ihme narkkarin näköisiä ihmisiä sekä koulussaan epäonnistuneita ihmisiä. Toki siellä oli myös henkilöitä jotka ovat vain olleet kipeitä tai muuten poissa aikaisemman vuoden koepäivänä. Mulla arvosanoina on tällä hetkellä 4 A+, 2 A ja 1 B. Eli gpa (Grade Point Average) on about 3.9.

Fudiskin sujuu, tänään oli eka pleijaripeli, voitto 49-0. Ens viikolla matkataan vieraiksi Wheatlandiin, viimeksi hävittiin 13-12... Tän päiväinen peli oli mun osalta ihan ok, 1 int ja muutama taklaus.


Ei kai täs kummempii, kattellaa tos kuukauden pääst lisää :P ehk aikasemmin, varmaa ens viikon pleijari-pelin jälkee tulee uus päivitys.

Ja Riikka, meen shoppaamaa sunnuntain nii koitan löytää sun kengät sillo aight?

First real high school football appearance

Tänään sain lääkäriltä peliluvan, juuri sopivasti ennen liigan alkua.

Voisin sanoa, että tämän päiväistä debyyttiä parempaa ei voisi olla.
Yksi potku maalialueelle, 1 TD, 1 first down ja 1 heitetty TD, melkein.

Parempaa fiilistä ei oo ollut sitten '09 SM-kullan. Eiköhän tääkin futisura vielä muutu iloksi.

Kuvia laitan kunhan saan niitä jostain :p